ตรวจสอบสิ่งมหัศจรรย์มากไม่น้อยเลยทีเดียวของเพชรนิลจินดาโบราณที่เรียกว่าเม็ดแฟลกซ์

เมล็ดแฟลกซ์เป็นรูปไข่แบนเล็กและเงางามมีกลิ่นของดิน พวกเขาเต็มไปด้วยสารอาหาร Flaxseeds ยังถูกอ้างถึงเป็น linseeds เมล็ดพวกนี้เป็นแหล่งที่สมบูรณ์บริบูรณ์ที่สุดของกรดไขมันโอเมก้า จากพืชแล้วก็ได้รับการจัดชั้นให้เป็นแหล่งลิกแนน # 1 ในของกินของผู้คน

แพ็คเก็ตขนาดเล็กนั้นอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำไฟโตเคมิคอลวิตามินและธาตุ

สิ่งเหล่านี้ถือเป็นอาหาร superfood รวมทั้งมีการบริโภคทั้งโลก ด้วยความชื่นชอบที่เพิ่มขึ้นของแนวความคิดอาหารยอดนิยมพวกนี้นับได้ว่าเป็นสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงที่สุด

นี่คือจุดเด่นของการเพิ่ม flaxseeds ในของกินของคุณ

สุขภาพทางเดินอาหารเมล็ดแฟลกซ์มีจำนวนมูกสูง เมือกเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้
นอกจากนี้เมือกยังช่วยสำหรับในการดูดซับสารอาหารจากกระเพาะโดยการเพิ่มในตอนที่อาหารปรารถนาในลำไส้เล็ก
มันบริโภคปรับปรุงแก้ไขสุขภาพลำไส้ ปริมาณเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำรองรับการล้างพิษลำไส้ใหญ่และปฏิบัติภารกิจเป็นยาระบายธรรมชาติ หากไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นโทษสามารถบรรเทาท้องผูกได้
สุขภาพหัวใจช่วยสำหรับในการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและก็ผลักดันการผลิตคอเลสเตอรอลที่ดี
กรดไขมันโอเมก้า คุ้มครองปกป้องการแข็งตัวของเส้นเลือดแดงรวมทั้งช่วยสำหรับการรักษาจังหวะการเต้นของชีพจรตามธรรมชาติก็เลยช่วยป้องกันหัวใจรวมทั้งช่วยเหลือสุขภาพหัวใจ เม็ดแฟลกซ์ที่ปราศจากคอเลสเตอรอลมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดระดับความดันเลือดสูง
การปกป้องคุ้มครองโรคมะเร็ง: Lignans ที่พบใน flaxseeds จะถูกแปลงเป็น secoisolariciresinol ในไส้ซึ่งชมรมกับการคุ้มครองโรคมะเร็ง Flaxseed มีสมรรถนะที่จะช่วยในการต่อสู้กับโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
ป้องกันร่างกายจากไวรัสรวมทั้งแบคทีเรียที่เกิดอันตราย กิจกรรมต้านทานการอักเสบยังช่วยสำหรับการป้องกันโรคหอบหืด โพลีฟีนที่อยู่ในเม็ดแฟลกซ์ช่วยสำหรับเพื่อการเจริญวัยของโปรไบโอติในไส้รวมทั้งช่วยในการกำจัดยีสต์และแคนดิดา

การลดความอ้วนเม็ดแฟลกซ์ช่วยลดหุ่นและช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วน เนื้อหาที่มีเส้นใยสูงช่วยสำหรับเพื่อการรักษาแคลอรี่ส่วนเกินโดยการทำให้กระเพาะอิ่มนานเป็นระยะเวลานานขึ้น
ช่วยเหลือการเจริญพันธุ์จากที่กล่าวไว้เมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งของลิกแนนที่รู้จักกันดีสำหรับการปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงแล้วก็ช่วยเหลือความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาช่วยสำหรับการควบคุมการมีเลือดออกหนักในระหว่างมีเมนส์รวมทั้งช่วยเหลือสตรีที่มีรอบเดือนแตกต่างจากปกติ
การลดลงของกะพริบวูบวาบเม็ดแฟลกซ์สามารถช่วยในการลดไฟวูบวาบและช่วยลดอาการวัยทองอื่นๆ
รักษาระดับน้ำตาลในเลือดการบริโภค flaxseeds ทุกๆวันจะช่วยสำหรับในการปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดของคนไข้เบาหวาน
ประโยชน์ที่ได้รับจากผิวหนังเล็บแล้วก็ผมการกิน flaxseeds ทุกเมื่อเชื่อวันช่วยสำหรับการบำรุงสุขภาพผิวหนังผมแล้วก็เล็บ
Flaxseeds 
มีกรดไขมัน B-Vitamins และก็ Omega-3 ซึ่งเป็นไขมันที่จำเป็นต้องสำหรับการทำให้ผิวมีร่างกายแข็งแรงแล้วก็ลดความแห้งแข็งรวมทั้งผิวที่ไม่เรียบ เม็ดเล็กช่วยให้ผิวหนังแล้วก็เส้นผมชุ่มชื้น
ผลดีสำหรับดวงตาสิ่งเหล่านี้ควรจะที่จะลดอาการตาแห้ง
เพิ่มเมล็ดแวววาวแล้วก็มีสุขภาพดีเหล่านี้ในของกินและเพลินใจกับข้อดีต่างๆของของกินที่มีคุณค่าทางโภชนาการกลุ่มนี้โดยการบริโภคในปริมาณที่น้อยมาก